Léro Noctuline Spray sommeil - 20ml

Noctuline des laboratoires Léro
Complément alimentaire Sommeil
Complément alimentaire à la mélatonine
100% végétarien, fabriqué en France
Spray à base de 1.8mg de mélatonine pour faciliter l'endormissement

Léro Noctuline aide à faciliter l’endormissement et diminuer les réveils nocturnes grâce à ses actifs et son mode d’utilisation sous forme de spray, à diffusion rapide, idéal pour une utilisation immédiate !

Léro Noctuline, c’est l’association de 2 actifs :

• La mélatonine, hormone du sommeil naturellement produite et rythmant les cycles de sommeil.
• L’extrait de coquelicot aidant à retrouver le sommeil.

La mélatonine contribue à diminuer la durée de l’endormissement dès la consommation de 1 mg avant le coucher.
Contient du miel. Déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes. Demandez conseil à un professionnel de santé.

Délicieusement arômatisé à l’huile essentielle de bergamote. Léro Noctuline est sans accoutumance et ne contient ni alcool, ni édulcorant, ni colorant.

Spray sommeil aide à supprimer les réveils nocturnes
Léro Noctuline est un complément alimentaire qui facilite l'endormissement
Le spray à la mélatonine et à l'extrait de coquelicot est 100% végétarien
Complément alimentaire endormissement

La prise de Léro Noctuline peut se faire de 2 façons :
3 pulvérisations* sous la langue 1 fois par jour, avant le coucher ou en cas de réveil nocturne,
1 pulvérisation sous la langue avant le coucher en cas de décalage horaire (jet lag) pendant 5 jours.
*3 pulvérisations délivrent 1,8 mg de mélatonine.

Pour bien dormir, il est important de se préparer au sommeil dans les meilleures conditions et notamment :

• Se lever à heures régulières : il est important de se coucher à heures régulières mais c’est la lumière du jour qui donne le signal à notre organisme pour synchroniser notre horloge interne
• Faire une courte sieste : un repos de 20 minutes après le déjeuner permettrait d’améliorer la mémoire et serait bénéfique pour la digestion. A éviter toutefois si vous souffrez d’insomnie !
• Profiter de la lumière naturelle dès le matin : la lumière naturelle est fondamentale pour structurer le rythme du sommeil. Quelque soit la saison, profitez le plus possible de ses bénéfices en pratiquant un sport, une marche, ou en prenant un café en terrasse. De ce fait, il faudra éviter le sport tard le soir car la température corporelle augmente alors que le corps a besoin de descendre en température pour s’endormir.
• Lire plutôt que regarder des écrans (TV, téléphone, tablette, etc.)
• Dîner sainement : les repas riches en protéines et lipides retardent l’endormissement car l’horloge biologique ralentit la digestion. De même, un repas trop léger empêche l’endormissement du fait de la production d’une hormone stimulante de l’appétit.
• Créer une atmosphère propice à un sommeil serein dans la chambre : température pas trop élevée, calme, sans (trop de) sources lumineuses, literie confortable, etc.