Laxatifs : Quels médicaments choisir contre la constipation ?

Comment savoir si on est constipé ?

Qu’est-ce que la constipation ?

La constipation est un des troubles digestifs les plus fréquents. La constipation se définit par un ralentissement de la fréquence des selles et / ou par une difficulté à évacuer les selles. Il est important de noter que la fréquence d’évacuation des selles peut varier d’un individu à l’autre, allait de 3 fois par jour à 3 fois par semaine. Ce qui doit être pris en compte pour savoir si on est constipé ou non, c’est la modification du comportement digestif. Il existe 2 types de constipations : La constipation du transit : lorsque les selles stagnent trop longtemps dans le côlon ; La constipation terminale : lorsque les selles s’accumulent dans le rectum. Il est possible qu’une personne souffrant de constipation ait affaire à ces deux types. La constipation peut être occasionne ou chronique, si le problème dure depuis plus de 6 mois.

Quels sont les symptômes de la constipation ?

La constipation est un trouble digestif souvent occasionnel et sans gravité qui apparaît généralement lors de changement dans les habitudes (alimentaires, déplacement, etc.) et disparaît rapidement. Elle provoque tout de même beaucoup d’inconfort et se caractérise par : Une diminution de la fréquence des selles ; Des difficultés à expulser les selles ; Une sensation d’évacuation incomplète ; Des selles petites et dures ; Des maux de ventre et des ballonnements. Il est important que la constipation disparaisse rapidement, car dans le cas contraire elle peut être à l’origine de l’apparition d’hémorroïdes.

Quelles sont les causes de la constipation ?

Chez l’adulte, la constipation est généralement causée par : Le manque de fibres dans l’alimentation La consommation d’aliments transformés, trop gras ou trop sucrés, qui altèrent la santé de flore intestinale Le manque d’hydratation La sédentarité et le manque d’activité physique Le stress et l’anxiété La prise de certains médicaments Les changements hormonaux Les changements d’habitudes Plus rarement, la constipation peut être due à une maladie du côlon, à du diabète ou à une maladie nerveuse (dépression, troubles anxieux, parkinson).

Quels sont les différents types de constipation ?

On parle de différents types de constipation en fonction de la fréquence à laquelle une personne est constipée, si cet état est occasionnel ou bien si ce trouble digestif est chronique. La constipation occasionnelle : La constipation est passagère ou occasionnelle lorsqu’elle ne dure que quelques semaines (avec une fréquence d’au moins 3 selles par semaine). Le transit intestinal reprend ensuite une fréquence normale. La constipation occasionnelle est très fréquente.   La constipation chronique : La constipation est chronique lorsqu’elle est récurrente et qu’elle dure depuis plus de 6 mois.   La constipation sévère : La constipation est sévère lorsque la fréquence des selles est de moins d’une fois par semaine et qu’elle résiste aux traitements médicamenteux.

Quels médicaments laxatifs pour soulager la constipation ?

Qu’est-ce qu’un laxatif ?

Un laxatif est un médicament qui va permettre l’élimination des selles en cas de constipation. La prise de médicament laxatif sans ordonnance est une solution qui permet de remédier rapidement à la constipation. Médicament constipation par excellence, le laxatif permet de retrouver un confort intestinal. Les laxatifs se présentent sous différentes formes : en poudre, comprimés, sticks, suppositoires… Contre la constipation, le laxatif est à utiliser avec prudence, son utilisation doit être ponctuelle et s’accompagner de mesures hygiéno-diététiques.

Les laxatifs sont des médicaments indiqués dans le traitement de la constipation. Il existe différents types de médicaments laxatifs sans ordonnance qui diffèrent par leur mécanisme d’action. Les différents laxatifs, sont à choisir en fonction des symptômes, de l’inconfort ressenti, de la durée de la constipation et de la préférence de traitement.

LES LAXATIFS OSMOTIQUES

Les laxatifs osmotiques attirent et retiennent l’eau au niveau des intestins pour ramollir les selles et augmenter leur volume. En hydratant les selles, ce type de médicament laxatifs va faciliter leur élimination.
Les laxatifs osmotiques contiennent généralement des sels minéraux tels que du macrogol, du sorbitol, du polyéthylène glycol ou de l’hydroxyde de magnésium.

Ce type de laxatifs a généralement un délai d’action de 1 à 2 jours, et est souvent utilisé en première prescription dans le traitement contre la constipation occasionnelle. Les laxatifs contenant d’hydroxyde de magnésium vont agir plus rapidement dans les 6 à 8 heures pour traiter la lenteur digestive.

Mais ces laxatifs peuvent être à l’origine d’effets indésirables comme des ballonnement ou des douleurs abdominales. A forte dose, ils peuvent également entraîner une déshydratation.

LES LAXATIFS DE LEST

Les laxatifs de lest ou laxatifs de masse permettent de modifier la consistance des selles en les rendant plus molles et plus volumineuses. En présence de l’eau, ces derniers gonflent dans l’intestin et augmentent le volume des selles jusqu’à déclencher la défécation.
Le type de laxatif est généralement formulé à base de d’extrait de plantes ou de fibres alimentaires comme la gomme de guar, le psyllium ou l’isapaghul.

Les laxatifs de lest sont des laxatifs doux pour les intestins. Cela peut prendre 1 à 3 jours avant que l’effet du laxatif apparaisse.

Lors de l’utilisation d’un laxatif de lest contre la constipation, il est important de veiller à rester bien hydrater et à éviter la sédentarité. Certains effets indésirables peuvent apparaître en début de traitement à base de laxatifs de masse, notamment des gaz et des ballonnements.

LES LAXATIFS LUBRIFIANTS

Les laxatifs lubrifiants sont des médicaments contre la constipation qui favorisent l’émission des selles en ramollissant le contenu de l’intestin et en facilitant le glissement des selles. Les laxatifs lubrifiants vont venir lubrifier le contenir de l’intestin pour faciliter le passage des selles.
Ces médicaments laxatifs sans ordonnance sont formulés à partir d’huile minérale de paraffine ou de vaseline qui vont recouvrir les parois de l’intestin d’un couche lisse et favoriser le mouvement des selles jusqu’au rectum.

Le laxatif lubrifiant apporte un soulagement rapide de la constipation, pour un délai d’action de 6 à 12 heures.

Bien que doux, ce type de laxatif est à utiliser sur le court terme car sur un usage prolongé, il peut réduire l’absorption de certaines vitamines par l’organisme. Le laxatif lubrifiant est donc un médicament laxatif qui ne convient que pour traiter la constipation occasionnelle. L’utilisation de ce type de laxatif doit rester occasionnelle pour ne pas risquer de provoquer d’autre effets indésirables comme des suintements et des irritations au niveau de l’anus. Chez les personnes alitées ou présentant des difficultés de déglutition, il existe un risque d’inhalation des principes actifs par les poumons, ce qui pourrait conduire à des pneumopathies d’inhalation.

LES LAXATIFS STIMULANTS

Les laxatifs stimulants sans ordonnance stimulent directement les sécrétions d’eau et la motricité de l’intestin et du côlon pour accélérer le transit pour favoriser l’exonération. Utilisé dans le traitement symptomatique de la constipation, les laxatifs stimulants favorisent ainsi l’élimination rapide des selles.
Ce type de laxatif est généralement formulé avec du bisacodyl ou des extraits de plantes comme l’huile de ricin, la bourdaine ou les sels de magnésium qui facilitent le mouvement des selles vers leur évacuation et stimulent les muqueuses intestinales.

Les laxatifs stimulant ont l’avantage d’apporter un soulagement rapide contre la constipation dans un délai de 6 à 10 heure mais peuvent également être responsables d’effets indésirables tels que des diarrhées et des douleurs abdominales.

Ce type de laxatif ne dont pas être utilisé de façon prolongée ou en cas de constipation chronique car peut être à l’origine d’une paresse intestinale et d’une baisse des taux de sodium et de potassium dans le sang.

LES LAXATIFS PAR VOIE RECTALE

Les laxatifs par voie rectale, ou laxatifs de contact, sont des médicaments laxatifs sans ordonnance à action locale uniquement indiqués dans le traitement de la constipation terminale, lorsque la constipation vient de selles qui s’accumulent au niveau du rectum.
Pour fonctionner, les laxatifs en solution rectale contiennent généralement de la glycérine ou du citrate de sodium. Ces solutions vont à la fois ramollir les selles et augmenter les contractions du colon pour faciliter l’évacuation des selles.

Ce sont des laxatifs rapides qui déclenchent le réflexe de défécation dans les 5 à 60 minutes.

Sur le long terme, la prise de ce type de laxatif peut entraîner une perte du réflexe d’exonération, soit de la stimulation naturelle qui pousse à évacuer les selles.

Les autres solutions pour traiter la constipation

Les médicaments homéopathiques contre la constipation

Les médicaments homéopathiques peuvent être utilisés pour traiter la constipation :

• Pour prévenir la constipation en cas de présence d’éléments déclencheurs : prendre 5 granules matin et soir d’Opium 9CH et/ou de Graphites 5CH pour les enfants.
• En cas de selles dures et de difficultés d’évacuation, des granules peuvent avoir des propriétés laxatives à raison de 5 granules matin et soir :
  • Alumina 9CH
  • Magnesia Muriatica 5CH
  • Bryonia 9CH
• En cas de crises hémorroïdaires, 5 granules homéopathiques de Nux Vomica 9CH prise matin et soir peuvent prévenir et traiter la constipation

Les mesures hygiéno-diététiques contre la constipation

Adapter son alimentation et adopter un mode de vie sain permettent d’éviter et de soulager naturellement la constipation.

Avec de bonnes habitudes de vie
Des habitudes simples permettent de maintenir notre transit en bonne santé et de limiter ainsi la constipation :

• Intégrer davantage d’aliments riches en fibres à son alimentation
• Boire suffisamment d’eau : 2 à 3 litres par jour
• Pratiquer une activité physique régulière : exercice physique favorise le transit intestinal
• Aller à la selle dès que le besoin de fait sentir : se retenir ou ne pas écouter ses envies d’aller à la selle peut rendre l’évacuation plus difficile
• Réaliser des massages du ventre permettant de stimuler les mouvements naturels du côlon

Avec des aliments anti-constipation naturellement laxatifs
Certains aliments sont réputés pour aider à traiter la constipation car, riches en fibres, ils participent à la santé du transit digestif.

• Les pruneaux
• La rhubarbe
• Les pomme et les poires
• Les figues et abricots secs
• Le psyllium
• Les céréales complètes
• Les produits laitiers à base de lait fermenté