Médicaments sans ordonnance contre le stress

Qu’est-ce que le stress ?
Le stress est un état d’alerte naturel. C’est une réaction de l’organisme face à une situation de danger ou dans un contexte inhabituel : le cœur bat vite, la gorge est serrée, des maux de ventre apparaissent … Le stress est une réaction normale tant qu’elle est passagère. Il peut être positif en poussant à l’action, provoquant une plus grande motivation en cas de compétition par exemple. Mais le stress peut être négatif, en provoquant des situations désagréables comme l’anxiété, il peut prendre une place importante et perturber le quotidien.

Comment savoir si on souffre de stress ?

Le stress peut se manifester de différentes façons. Les symptômes du stress sont à la fois physiques, psychologiques et émotionnels.

Quels sont les symptômes du stress ?

Les symptômes du stress : Accélération du pouls et de la respiration Gorge noué Tremblements Sueurs froides Maux de ventre Troubles du sommeil Maux de tête Manifestations cutanées (eczema) Difficulté à se concentrer Changement d’humeur Diminution ou augmentation de l’appétit Irritabilité État dépressif

Les 3 phases du stress :

Phase d’alarme La première phase face au stress est la phase d’alarme qui va provoquer les premières réactions de l’organisme. Durant cette phase, l’organisme sécrète plus d’adrénaline. La mémoire, la réflexion, la vigilance sont améliorées. Tous les sens et les fonctions sont décuplés pour réagir face au stress et répondre de manière adaptée à la source du stress.

Phase de résistance La phase de résistance se déclenche lorsque le stress persiste. L’organisme va mobiliser d’autres ressources pour trouver son équilibre et va ainsi sécréter l’endorphine, le cortisol, la dopamine et la sérotonine. Dans cette phase de la résistance, le stress constitue encore un agent stimulant bénéfique pour l’organisme. Cela lui permet de réagir efficacement à une situation de danger.

Phase d'épuisement La phase d’épuisement apparaît en cas de persistance prolongée du stress. L’organisme n’est plus capable de faire face et perd toute son énergie. Les défenses immunitaires diminuent, le corps est plus sensible aux agressions extérieures, entrainant fatigue, irritabilité et parfois même état dépressif.

Quels sont les différents types de stress ?

L’origine du stress, son accumulation, sa fréquence et son intensité peuvent provoquer différents types de stress :

Stress aigu

Le stress aigu découle d’évènement ou de situation spécifique sur lesquelles nous avons peu de contrôles. Éviter un accident de justesse, prendre la parole devant un auditoire, examen, déménagement, perte d’emploi, rentrée… Les symptômes du stress aigu sont temporaires et disparaissent un fois l’évènement terminé

Stress chronique

Lorsque le stress se prolonge, on parle de stress chronique. Son apparition systématique provoque des symptômes très intenses qui peuvent nuire au quotidien. En effet, le stress chronique est un état permanent. À long terme, le stress chronique affaiblit notre organisme : baisse des défenses immunitaires, épuisement intense… Lorsque le stress devient chronique, il peut parfois entraîner un trouble anxieux, comme une sensation d’anxiété qui ne disparaîtrait pas.

Comment soigner le stress grâce aux médicaments sans ordonnance ?

Certains médicaments peuvent être délivrés sans ordonnance pour soulager le stress.

Anxiolytiques sans ordonnance contre le stress

Les anxiolytiques sont des médicaments tranquillisants permettant de traiter le stress et l’anxiété. Ils sont conseillés pour gérer une situation de crise et pour leurs effets calmants. Cependant, sur le long terme, les anxiolytiques peuvent avoir des effets de dépendance. Les médicaments à base d’anxiolytiques sont disponibles sur ordonnance. Cependant, il existe des anxiolytiques naturels sans ordonnance, sous forme des plantes ou dérivés. Les traitements sans ordonnance contre le stress sont efficaces, ils apportent un effet calmant permettant de réduire l’intensité de l’anxiété et de fatigue psychologique. De plus, l’anxiolytique naturel à peu d’effets indésirables si on compare avec les solutions chimiques.

Quels sont les médicaments sans ordonnance contre le stress ?

Medicaments à base de plantes contre le stress

Pour soulager le stress, il existe des traitements sans ordonnance à base de plantes reconnues pour leurs propriétés calmantes et tranquillisantes comme : la passiflore, la valériane, la mélisse, l’aubépine.

Médicaments sans ordonnance contre le stress à base de plantes :

• Euphytose
• Cardiocalm
• Omezelis

Médicaments à base de magnésium contre le stress

Le magnésium est un sédatif naturel qui permet de se relaxer. Il a été démontrer que les personnes qui en manquent sont plus sujettes à l'anxiété et la dépression que les autres Le magnésium est souvent utilisé comme traitement naturel contre les troubles anxieux. La cure de magnesium est un véritable anti-stress.

Médicaments sans ordonnance contre le stress à base magnésium :

• Mag2
• Magnévie B6
• Mégamag
• Spasmag

Médicaments homéopathique contre le stress

Les médicaments homéopathiques peuvent être utilisés pour traiter le stress. Ils permettent de soulager les symptômes avant un entretien, un examen… ou encore qui d’agir préventivement avec un traitement de fond.

Toute l'homéopathie Boiron

Médicaments homéopathique sans ordonnance contre le stress :

• Sédatif PC
• Zénalia
• Quiétude
• Gelsemium 15 CH
• Argentum nitricum 15 CH
• Ignatia amara 15 CH
• Stramonium 15 CH

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Quels sont les alternatives naturelles contre le stress ?

Les compléments alimentaires contre le stress

Formulés à partir de plantes, huiles essentielles, vitamines et minérau, les compléments alimentaires anti-stress favorisent la détente, la relaxation, améliorent la capacité de résistance de surmenage et participent au bien-être émotionnel et physique…Les plantes comme l’aubépine, la passiflore, la mélisse, la rhodiole, la valériane sont réputées comme des anti-stress.

Compléments alimentaires contre le stress :

• Nat & Form Valériane BIO
• Synergia D-stress
• Arkopharma Arkorelax Stress control
• Codifra Safralite 15mg
• Probiolog Stress
• Les miraculeux Stress Gummies

Les fleurs de bach contre le stress

Les fleurs de bach sont des élixirs floraux permettant d'apprivoiser les émotions. Elles permettent ainsi de transformer un état émotionnel négatif. Certaines fleurs de bach visent à soulager le stress et soigner l’anxiété. Les personnes souffrant de stress régulièrement peuvent utiliser les fleurs de bach pour améliorer leur état. Découvrez les 38 fleurs de Bach original.

Les Fleurs de Bah anti-stress :

• Bach Rescue Compte-gouttes
• Bach Rescue spray
• Fleur de bach n°7 Marronnier blanc
• Fleur de Bach n°1 Aigrmoine

Les huiles essentielles contre le stress

Les huiles essentielles sont des incontournables dans les anxiolytiques naturels anti-stress. Possédant des vertus relaxantes, les huiles essentielles de lavande vraie, de camomille romaine, d’ylang-ylang, de marjolaine ou encore de Petitgrain bigaradier sont les plus efficaces contre l’anxiété.

Les huiles essentielles contre le stress

• Huile essentielle de lavande vraie
• Huile essentielle de camomille romaine,
• Huile essentielle d’ylang-ylang,
• Huile essentielle de marjolaine
• Huile essentielle de Petitgrain bigaradier

Pour soigner le stress, des médicaments sans ordonnance sont disponibles en ligne sur la Pharmacie du Polygone.
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