Lorsque notre corps ne reçoit pas une quantité suffisante de magnésium, les effets se font rapidement ressentir. La fatigue s'installe plus facilement, le stress et la nervosité augmentent, et des crampes musculaires peuvent apparaître. Ce déficit peut devenir un véritable obstacle à notre bien-être global. Le problème est aggravé par le fait que notre organisme est incapable de produire lui-même ce minéral essentiel. Nous devons donc compter sur notre alimentation pour combler ces besoins.

Des aliments riches en magnésium, comme les céréales complètes, les légumes verts, les graines ou les noix, sont de précieuses sources de ce nutriment. Malheureusement, dans nos modes de vie modernes, ces aliments ne sont pas toujours consommés en quantité suffisante pour répondre aux besoins journaliers.

Face à cette réalité, la complémentation en magnésium devient une option incontournable pour maintenir des niveaux adéquats et assurer le bon fonctionnement de l’organisme.

Les bienfaits du Magnésium : un soutien incontournable pour le corps et l’esprit

Réduction de la fatigue

Un apport suffisant en magnésium aide à maintenir un niveau d’énergie optimal, réduisant ainsi la sensation de fatigue.

 

Soutien musculaire

Le magnésium joue un rôle crucial dans la contraction et la relaxation des muscles. En maintenant un équilibre électrolytique optimal, il aide à prévenir les crampes musculaires et les spasmes.

Gestion du stress

En régulant la production de cortisol (l'hormone du stress), le magnésium agit comme un bouclier contre les effets du stress chronique.
 

Soutien nerveux

Le magnésium est également essentiel pour le bon fonctionnement du système nerveux. Il agit comme un régulateur naturel en aidant à calmer l'excitabilité nerveuse.

Le Magnésium Citrate, sous forme de sel organique, est reconnu pour sa haute biodisponibilité et sa bonne tolérance par l’organisme.

Il joue un rôle clé dans la réduction de la fatigue grâce à son apport optimal en magnésium. Avec une seule prise quotidienne, il fournit 200 mg de magnésium, ce qui en fait un complément idéal pour ceux qui ont des besoins accrus, comme les personnes sujettes au stress. 

Conseils d’utilisation : 1 comprimé par jour, au cours du repas, pendant 2 mois

La formule Magnésium avec Vitamine B6 combine de manière synergique deux nutriments essentiels : le magnésium et la vitamine B6. Ces cofacteurs jouent un rôle clé dans la synthèse de la sérotonine, un neurotransmetteur important pour l'humeur et le bien-être mental.

Un manque de magnésium ou de vitamine B6 peut entraîner divers symptômes tels que l'irritabilité et le stress. Ensemble, ces nutriments agissent comme de puissants alliés pour soutenir la santé mentale. Chaque comprimé offre un apport de 133,3 mg de magnésium et 8,3 mg de vitamine B6, contribuant ainsi au bon fonctionnement du système nerveux et au maintien de fonctions psychologiques normales.

Conseils d’utilisation : 1 comprimé par jour, pendant 3 mois

La formule Solgar Magnésium propose un équilibre parfait entre deux formes de magnésium : le bisglycinate et l'oxyde. Le bisglycinate est particulièrement apprécié pour sa haute absorption et sa bonne tolérance par l’organisme.

Chaque comprimé, de petite taille et facile à avaler, contient 100 mg de magnésium, rendant son utilisation pratique au quotidien. Ce produit est idéal pour toute personne souhaitant prévenir une carence en magnésium, notamment les adolescents, les adultes actifs et les femmes enceintes.

Conseils d’utilisation : 2 à 3 comprimés par jour, au cours des repas, pendant 2 mois

Fondée en 1947 à New York, Solgar est une marque de référence dans le domaine des compléments alimentaires. Grâce à ses recherches scientifiques rigoureuses et sa passion pour la nutrition, Solgar propose des formules innovantes, fiables et de haute qualité.

• Formule hautement biodisponible : le Magnésium Citrate Solgar est facilement assimilé par l’organisme, garantissant une efficacité optimale.
• Des formules brevetées : Solgar sélectionne avec soin chaque ingrédient pour offrir des produits de qualité supérieure, adaptés aux besoins de chacun.
• Qualité et sécurité : tous les produits sont soumis à des contrôles stricts à chaque étape de fabrication pour garantir une traçabilité et une sécurité maximales.
• Engagement qualité : les flacons en verre ambré emblématiques de Solgar protègent les nutriments sensibles de l’humidité et des rayons UV, assurant une conservation optimale.