Les fleurs de Bach sont des solutions naturelles à base de plantes sous forme de gouttes buvables qui favorisent l’équilibre émotionnel en accompagnant les individus dans la gestion des émotions passagères ou régulières.
L’arrêt du tabac peut souvent s’accompagner de nombreux symptômes physiques et émotionnel qui peuvent le sevrage tabagique d’autant plus difficile. Il peut engendre de la nervosité, de l’irritabilité, de la difficulté à garder son calme. Les compléments alimentaires tels que les fleurs de Bach peuvent être utilisés pour vous accompagner dans cette période de sevrage tabagique et vous aider à gérer les émotions qu’il accompagne.
Comment les Fleurs de Bach peuvent-elles être utilisées pour vous soutenir dans l’arrêt du tabac ?
La Pharmacie du Polygone vous propose une sélection de Fleurs de Bach qui peuvent être utilisées en fonction des différentes émotions ressenties à l’arrêt du tabac.
La Fleur de Bach n°18 Impatiens pour retrouver la patience
La Fleur de Bach Impatiens est idéale quand : « Mon impatience est mise à rude épreuve, je pars au quart de tour, rien ne va assez vite pour moi. »
La Fleur de Bach Impatiens peut être recommandée si vous êtes à cran, irrité et impatient pendant que vous tentez d’arrêter de fumer. La Fleur de Bach Impatiens aide à retrouver le calme et la patience, à prendre son temps et à accepter le rythme des autres.
La Fleur de Bach n°06 Cherry Plum pour reprendre le contrôle de ses émotions en arrêtant de fumer
La Fleur de Bach Cherry Plum est idéale quand : « Par moment, il m’est compliqué de garder mon sang froid, j’ai envie de craquer. »
La Fleur de Bach Cherry Plum est utile si vous avez du mal à vous maîtriser et que vous perdez rapidement votre sang froid. La Fleur de Bach Cherry Plum aide à faire redescendre la pression et à garder le contrôle pendant cette période de sevrage tabagique.
La Fleur de Bach n°15 Holly pour réussir à être compréhensif lors de l'arrêt du tabac
La Fleur de Bach Holly est idéale quand : « Il ne faut pas trop venir me chercher en ce moment, parce que mon comportement est proche de la défensive. »
La Fleur de Bach Holly peut être utilisée si vous éprouvez de la rancœur envers les autres et que vous avez du mal à rester compréhensif. La Fleur de Bach Holly aide à retrouver la bienveillance et la sensibilité mises à rude épreuve pendant l’arrêt du tabac.
La Fleur de Bach n°01 Agrimony pour ouvrir son cœur et réussir à être sincère face à ses émotions
La Fleur de Bach Agrimony est idéale quand : « Je me sens perturbé.e, et je le cache à mon entourage en faisant comme si tout allait bien. »
La Fleur de Bach Agrimony est recommandée si vous avez tendance à minimiser vos sentiments en voulant toujours faire bonne figure. La Fleur de Bach Agrimony aide à retrouver toute l’authenticité et la sincérité de ses émotions afin d’accepter les situations nouvelles et difficiles, notamment lorsqu’on arrête de fumer.
La Fleur de Bach n°31 Vervain pour relâcher la pression face à un enthousiasme excessif apporté par ce changement de vie
La Fleur de Bach Vervain est idéale quand : « Mon souhait est de convertir tous mes amis à cette nouvelle façon de vivre, c’est-à-dire vivre mieux. »
La Fleur de Bach Vervain peut être particulièrement utile si vous cherchez à convaincre votre entourage de manière excessive pour qu’il adopter un mode de vie sans tabac et que cela vous tend. La Fleur de Bach Vervain aide à relâcher la pression pour réussir à s’exprimer sans en faire trop et ainsi éviter toute révolte.
Comment prendre les fleurs de Bach pour aider gérer ses émotions pendant l'arrêt du tabac ?
- Pour une fleur : Deux gouttes dans un demi-verre d’eau ou deux gouttes directement dans la bouche.
- Jusqu’à 7 fleurs : Mélanger deux gouttes de chaque Fleur de Bach®Original avec de l’eau minérale dans un flacon de 30 ml. À conserver au frais. Prendre 4 gouttes du flacon de mélange directement dans la bouche. Il n’y a pas de durée définie pour prendre les Fleurs de Bach® Original. Pour les émotions les plus persistantes, il est conseillé de les prendre pendant 3 semaines. Pour les émotions ponctuelles, c’est à chacun de faire le bilan de son équilibre émotionnel.